Resilienz bei Stress

Der Schl?ssel zum erfolgreichen F?hren in herausfordernden Zeiten

In der heutigen dynamischen und anspruchsvollen Gesch?ftswelt ist der Umgang mit Stress zu einer fundamentalen F?higkeit f?r F?hrungskr?fte geworden. Die Bedeutung von Resilienz f?r F?hrungskr?fte im Umgang mit Stress erstreckt sich dabei ?ber die pers?nliche Ebene hinaus und beeinflusst ma?geblich den Erfolg ihrer Teams und Organisationen.

Bei den meisten Menschen treten in Stresssituationen gewisse negative Eigenschaften hervor, die auch als „Risikofaktoren“ bezeichnet werden. Unter normalen Umst?nden k?nnen diese Charakteristiken auch St?rken darstellen. Werden sie hingegen einseitig genutzt und ?bertrieben, wird dies zur Falle. Wenn Sie ?berarbeitet, gestresst, besorgt oder anderweitig aus der Ruhe gebracht sind, k?nnen diese Risikofaktoren dann zu Tage treten und Ihre Effektivit?t sowie die Qualit?t Ihre Beziehungen zu Kunden, Kollegen und Mitarbeitern untergraben.

„Die Vorbildfunktion von F?hrungskr?ften spielt hier eine Schl?sselrolle“, berichtet Karsten Drath, Resilienzcoach bei Leadership Choices. „Ihr Umgang mit Stress und Herausforderungen wirkt sich unmittelbar auf die Stimmung und das Verhalten Ihrer Mitarbeiter aus.“ F?hrungskr?fte mit ausgepr?gter Resilienz zeichnen sich nicht nur durch ihre Belastbarkeit aus, sondern auch durch ihre F?higkeit, selbst in den anspruchsvollsten Situationen Ruhe zu bewahren und kluge Entscheidungen zu treffen. Sie sind in der Lage, schwierige Situationen nicht nur zu verstehen, sondern auch aktiv zu beeinflussen. „Diese Flexibilit?t und F?higkeit zur Improvisation bef?higt sie, aus jeder Lage das Beste herauszuholen und L?sungen zu finden, wo andere nur Probleme sehen“, wei? Drath. Die F?rderung der Resilienz von F?hrungskr?ften ist nicht nur ein individuelles Anliegen, sondern auch eine Investition in die Zukunft des eigenen Unternehmens. Studien haben gezeigt, dass Organisationen, die in die Entwicklung der Resilienz ihrer F?hrungskr?fte investieren, langfristig erfolgreicher sind. Die Bereitschaft, sich mit den eigenen Stressoren auseinanderzusetzen und aktiv an der eigenen Resilienz zu arbeiten, ist ein Zeichen von St?rke und Selbstf?hrung.

In einer Studie des Center for Creative Leadership wurden die Ansichten von hochrangigen Managern zu F?hrung und Stress untersucht. Dabei wurde deutlich, dass mehr als 88% der Befragten ihre Arbeit als bedeutende Stressquelle empfinden, wobei vor allem Zeitmangel und fehlende Ressourcen als Hauptursachen genannt wurden. Die F?hrungsrolle selbst wurde von 75% der Manager als wesentlicher Grund f?r ihr Stresslevel angegeben. Hier zeigt sich deutlich, wie wichtig es ist, nicht nur die individuelle Resilienz zu st?rken, sondern auch das Arbeitsumfeld und die Organisationskultur anzupassen, um stressige Situationen zu minimieren.

Ein weiterer entscheidender Aspekt ist die emotionale Agilit?t von F?hrungskr?ften. Pers?nlichkeiten, die ?ber eine hohe Resilienz verf?gen, lassen sich von negativen Emotionen und Stress nicht beherrschen, sondern setzen diese gezielt und konstruktiv ein. Sie verstehen es, ihre eigenen Emotionen zu managen und schaffen dadurch ein unterst?tzendes Arbeitsklima. Diese emotionale Intelligenz tr?gt nicht nur zur Stressreduktion bei, sondern f?rdert auch die Innovationsf?higkeit, die allgemeine Resilienz und die Leistungsf?higkeit der gesamten Organisation.

„Ein h?ufiges Missverst?ndnis ist, dass resiliente Menschen weniger gestresst sind, weil sie sich weniger Stressoren aussetzen“, erkl?rt Drath. „Tats?chlich entwickeln resiliente Pers?nlichkeiten eine andere Einstellung zu Stress und empfinden diese als weniger bedrohlich, da sie darin eine M?glichkeit zur pers?nlichen Weiterentwicklung sehen.“ Diese positive Herangehensweise f?hrt dazu, dass sie Stress anders verarbeiten und sich eher von ihrer inneren Belohnungsmotivation leiten lassen, anstatt von negativen Emotionen ?berw?ltigt zu werden.

Es liegt in der Verantwortung jedes Einzelnen, seine F?higkeiten und seine Resilienz im Umgang mit Stress zu verbessern. Durch gezielte Schulung und F?rderung dieser F?higkeiten k?nnen F?hrungskr?fte nicht nur ihre eigene psychische Gesundheit sch?tzen, sondern auch eine positive Arbeitsumgebung schaffen, die die Leistungsf?higkeit und das Wohlbefinden aller Mitarbeiter f?rdert. Es ist an der Zeit, dass F?hrungskr?fte sich dieser Herausforderung stellen und die n?tigen Schritte unternehmen, um ihre eigene Resilienz zu entwickeln und gleichzeitig ihre Teams dabei unterst?tzen, ebenfalls widerstandsf?higer gegen?ber den Herausforderungen des modernen Arbeitslebens zu werden. Nur so k?nnen sie langfristig den Erfolg ihrer Organisationen sichern und in einer Welt des st?ndigen Wandels bestehen.

Der Autor Karsten Drath ist Coach und Managing Partner bei Leadership Choices. Schwerpunkt seiner Arbeit sind die F?hrungskr?fte- und Organisationsentwicklung auf Top-Management-Ebene.

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