Die Krankenkassen berichten von einem stetigen Anstieg stressbedingter Erkrankungen. Die steigende Stressbelastung, sowohl im Berufs- als auch im Privatleben, stellt f?r viele Menschen eine immense Herausforderung dar. Ulrich Dehner, Gesch?ftsf?hrer der dehner academy, weist auf eine vielversprechende Methode hin, um diesen Belastungen effektiv entgegenzuwirken: Introvision Coaching. Dieses innovative Coachingtool erm?glicht es, innere Alarme, die zu Stress, ?ngsten und sogar Burn-out f?hren k?nnen, dauerhaft zu neutralisieren. „Mit Introvision erleben unsere Klientinnen und Klienten, wie schnell und nachhaltig Ver?nderungen m?glich sind – selbst bei Themen, die sie seit Jahren belasten“, so Dehner.
Wie Dehner erkl?rt, ist Stress h?ufig die Folge von inneren Alarmen, die von der Amygdala, dem „Sicherheitszentrum“ des Gehirns, ausgel?st werden. Diese Alarme k?nnen durch ?u?ere oder auch nur vermeintliche Gefahren getriggert werden und f?hren dazu, dass der K?rper in Alarmbereitschaft versetzt wird – oft lange bevor der rationale Verstand eine Situation analysieren kann. „Die Herausforderung besteht darin, dass diese Alarmreaktionen sich immer wieder durchsetzen, selbst wenn wir rational wissen, dass sie ?berfl?ssig oder sch?dlich sind“, erkl?rt Dehner.
Introvision Coaching setzt genau an diesem Punkt an: Mit gezielten Techniken, die auf Achtsamkeit und Elementen der Transaktionsanalyse basieren, wird den Klientinnen und Klienten geholfen, diese Alarme nachhaltig zu l?schen. Dies erm?glicht es, alte, belastende Muster aufzul?sen und innere Ruhe und Handlungsf?higkeit zur?ckzugewinnen.
Ein eindr?ckliches Beispiel f?r die Wirksamkeit der Introvision liefert die Geschichte einer IT-Expertin, die sich an die dehner academy wandte. Trotz ihrer fachlichen Kompetenz litt sie unter starken Stresssymptomen, wenn sie vor Publikum sprechen musste – insbesondere auf Englisch. Nach nur zwei Sitzungen und einer begleitenden Selbstarbeit konnte sie ihre Angst ?berwinden und hielt kurz darauf eine Keynote bei einem internationalen Konzern. „Es ist beeindruckend zu sehen, wie schnell Menschen durch Introvision Coaching ihre alten Muster hinter sich lassen k?nnen“, kommentiert Dehner diesen Erfolg.
Introvision Coaching ist nicht nur bei Stress und Burn-out hilfreich, sondern auch bei ?ngsten aller Art – von Pr?fungs- und Versagensangst bis hin zu Lampenfieber und Schwierigkeiten, sich abzugrenzen oder durchzusetzen. „Das Besondere an diesem Verfahren ist, dass es den Menschen erm?glicht, Pers?nlichkeitsanteile zu integrieren, die sie vorher ablehnten oder verdr?ngten. Dadurch wird der Weg frei f?r echte und dauerhafte Ver?nderungen“, erl?utert Dehner.
„Was Introvision Coaching von anderen Methoden unterscheidet, ist ihre Tiefe und Nachhaltigkeit“, betont Dehner. W?hrend viele Ans?tze lediglich kurzfristige Linderung verschaffen, erm?glicht Introvision eine grundlegende Ver?nderung, indem sie die Alarmreaktionen direkt an der Quelle l?st. „Mit dieser Methode helfen wir unseren Klientinnen und Klienten, ein neues Level an innerer Ruhe und Klarheit zu erreichen.“
Die dehner academy bietet Introvision Coaching sowohl f?r Einzelpersonen als auch im Rahmen von Firmenprogrammen an. Gerade in Unternehmen, die mit den Folgen stressbedingter Krankmeldungen zu k?mpfen haben, sei die Methode ein wichtiger Baustein zur F?rderung der psychischen Gesundheit.
In ihrem Business Podcast gibt Alice Dehner regelm??ig Impulse f?r F?hrungskr?fte, Management-Input und Gedanken, die Unternehmen f?r die Zukunft st?rken: www.dehner.academy/podcast/
N?here Informationen zur dehner academy erhalten Sie unter: www.dehner.academy
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