I am so stressed out! Entstress dich

Konflikte m?ssen nicht sein – Stress auch nicht. Die Auswirkungen zu gro?er Belastung werden untersch?tzt. Das Gute: Es gibt tolle L?sungen.

Stress kennst du. In allen Lebensbereichen. Er ist omnipr?sent. Das moderne Leben l?sst es kaum zu, ihn nicht zu haben. Immer leistungsbereit – immer „on“. Damit dieser Druck auf einem ertr?glichen Niveau bleibt und in Geist und K?rper keinen Schaden verursacht, ist es wichtig zu wissen, wie man die negativen Langzeitfolgen von Stress vermeidet. Dein Unterbewusstsein wei? sehr genau, welche Herausforderungen mit vorhandenen F?higkeiten bew?ltigbar sind und von welchen du besser Abstand gewinnen solltest. Das Bewusstsein hingegen peitscht dich durch den Alltag. Nat?rlich mit absehbaren Konsequenzen.
R?cken, Burn out und schlaflose N?chte sind f?r Stressgeplagte harte Lebensrealit?t. Lasse es nicht zu, dass dein Umfeld bestimmt, wie du dich f?hlst. Das Buch/ E-Book / H?rbuch „Ent-Stress dich“ h?lt praxisnahe Methoden f?r dich bereit, um mit Stress besser umzugehen.

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