Spielerische Variante der Resilienzstärkung mit dem Kartenset von Prof. Dr. Heller

Beruflicher Stress, private Belastungen und gesamtgesellschaftliche Krisen sind seit jeher Teil unseres Alltags. Beunruhigend sind jedoch die wachsenden Auswirkungen auf die mentale Gesundheit: 2022 erreichte der Arbeitsausfall aufgrund psychischer Erkrankungen einen neuen H?chststand. Resilienz – die innere Widerstandskraft – wird deshalb zu einer wichtigen Zukunftskompetenz, um gesund und leistungsf?hig zu bleiben. Nicht nur jeder und jede Einzelne steht in der Verantwortung, die eigene Resilienz st?rken, sondern auch Unternehmen im Rahmen der Gesundheitspr?vention und Stabilisierung.

Resilienz l?sst sich mit unterschiedlichen Ma?nahmen gezielt f?rdern, im Gruppentraining oder im Einzelcoaching, autodidaktisch mit Selbstlernkursen oder in Webinaren. Mit dem Kartenset „So bleib ich stark“ entwickelte Resilienzexpertin Prof. Dr. Jutta Heller nun einen neuen, spielerischen Ansatz: 48 Karten bieten zahlreiche Impulse, aufgeteilt in die 7 Resilienz-Schl?ssel plus den Bereich „Umgang mit Krisen“.

Die Karten sind liebevoll illustriert von Kai Pannen mit dem beliebten K?nguru aus der im K?sel-Verlag erschienenen B?cherreihe von Prof. Heller.